Y・A様（月曜 昼クラス）

（60代　Y・Aさん）
教室に通いはじめて2年が過ぎました。最初は身体がガチガチで、翌日の筋肉痛もひどかったです。少しずつ、筋肉痛が軽くなるにつれて身体も変わってきたように思います。 毎日、お風呂上がりにストレッチをするのが習慣になりました。お腹や腰回りが少しですがすっきりしてきたようです。自分で変化を感じられていることがモチベーションにつながっていると思っています。